Ксения Орлова

Редактор, в редакции с 2018 года.

Переводит данные исследований в понятные и прикладные рекомендации.

Редакционная политика: только проверяемые источники, прикладной формат, без скрытой рекламы.

Протеин при дефиците калорий: рабочий план на 2026 год

Подробный разбор по теме «Протеин при дефиците калорий» с практическим планом, ошибками новичков, чек-листами и метриками.

Подробный разбор по теме «Магний и качество сна» с практическим планом, ошибками новичков, чек-листами и метриками.

Подробный разбор по теме «Креатин: курс без типичных ошибок» с практическим планом, ошибками новичков, чек-листами и метриками.